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Strietzel, Martin: Mobility Guide
Mobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten.
In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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ABL GmbH E-Mobility Wallbox ABL Pulsar Ladest. 100000447Ausführung Anschluss Anlagenseite=3-phasigEingangsspannung=220..400 VFrequenz=50/60 HzNennanschlussleistung=22 kWAnzahl der Ladepunkte=1Max. Leistung pro Ladepunkt=22 kWBreite=201 mmHöhe=198 mmTiefe=99 mmMontageart=WandmontageAnzahl der Ladekupplungen Typ 2=1Mit Hausanschlusskasten (HAK)=NALänge des Ladekabels=5 mLadekabel dauerhaft verriegelbar an der Ladestation=neinDC-Fehlerstromerkennung=jaSchützkontakt-Verschweiß-Erkennung=jaMit Leistungsschutzschalter=neinVernetzbar als Master=jaVernetzbar als Extender=jaVernetzbar über LAN=jaVernetzbar über WLAN=jaLTE=neinFunkstandard 5G=neinMit Energiezähler=neinMit Schlüsselschalter=neinMit integriertem RFID-Kartenleser=neinNFC (Near Field Communication)=neinStatisches Lastmanagement integriert=jaGeeignet für dynamisches Lastmanagement=jaOpen Charge Point Protocol (OCPP) Version=1.6Plug and charge (ISO 15118)=neinMit Display=neinWerkstoff des Ge...886,16 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ABL GmbH E-Mobility Wallbox ABL Pulsar Ladest. 100000446Ausführung Anschluss Anlagenseite=3-phasigEingangsspannung=220..400 VFrequenz=50/60 HzNennanschlussleistung=11 kWAnzahl der Ladepunkte=1Max. Leistung pro Ladepunkt=11 kWBreite=201 mmHöhe=198 mmTiefe=99 mmMontageart=WandmontageAnzahl der Ladekupplungen Typ 2=1Mit Hausanschlusskasten (HAK)=NALänge des Ladekabels=5 mLadekabel dauerhaft verriegelbar an der Ladestation=neinDC-Fehlerstromerkennung=jaSchützkontakt-Verschweiß-Erkennung=jaMit Leistungsschutzschalter=neinVernetzbar als Master=jaVernetzbar als Extender=jaVernetzbar über LAN=jaVernetzbar über WLAN=jaLTE=neinFunkstandard 5G=neinMit Energiezähler=neinMit Schlüsselschalter=neinMit integriertem RFID-Kartenleser=neinNFC (Near Field Communication)=neinStatisches Lastmanagement integriert=jaGeeignet für dynamisches Lastmanagement=jaOpen Charge Point Protocol (OCPP) Version=1.6Plug and charge (ISO 15118)=neinMit Display=neinWerkstoff des Ge...814,80 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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